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Como bajar de peso perdida de éxito: Sarah DeArmond

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Como bajar de peso perdida de éxito: Sarah DeArmond

¡Feliz domingo! Estoy de vuelta con otra historia de éxito fabuloso! Sarah ha perdido un peso espectacular sorprendente 61 libras !! Aquí está su antes y después de la imagen:

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No sólo se perdio el peso pero también perdió el riesgo de ser diabético y su ansiedad! A cambio, ella ahora vive una vida mucho más saludable!

Sé que va a encontrar la inspiración de su historia!

Como bajar de peso perdida de éxito: Sarah DeArmond

Cuéntanos un poco sobre usted, su familia, su trabajo, etc …

Hola! Mi nombre es Sarah y yo tengo 27 años . Vivo en Calera, Alabama y yo soy un ama de casa. Tengo un marido maravilloso llamado Sean. También estoy muy cerca de mis padres y mi hermana menor, que es de 24. Tengo un perro llamado Baxter.

¿Cuánto tiempo le tomó para llegar a su peso ideal? ¿Estás ahí ahora?

Me tomó siete meses para llegar a este peso. Estoy cuatro libras lejos de mi peso ideal y estoy súper emocionada! Esta ha sido una batalla cuesta arriba maravillosa y estoy agradecido al Señor por conseguirme allí!

¿Cuál fue su motivación para bajar de peso?

Estaba en la consulta del médico para un chequeo de rutina y se llevaron algo de sangre. Unos días más tarde, la enfermera me llamó y me dijo que yo era diabética. Yo pensé: “Se acabó el juego.” Tomé la Coca-Cola que estaba en mi mano y lo tire. Yo sabía que era el momento para finalmente hacer cambios.

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¿Por qué decidió iniciar su viaje de pérdida de peso?

Estando en el borde de la diabetes y el hecho de que mi ropa no se ajustaban a mi. Odiaba el hecho de que no quería hacerme una foto. Me rompió el corazón. Yo sabía que tenía que hacer cambios y que lo haría, pero me daba miedo. Ahora, yo no veo a qué le tenía tanto miedo de!

Como se mantuvo en la pista de perder peso?

Una gran cantidad de cosas, en realidad. Mi fe me aseguró que nunca estaba sola. Realmente creo en el poder de la oración. Mi marido también ha sido mi roca. Cuando le pregunté si iba a comer sano conmigo, dijo: “Por supuesto!” Me encanta hacer comidas y refrigerios saludables para nosotros y que se calienta mi corazón cuando dice: “Esto es bueno!” Mis padres también han estado allí para mí y mi mamá me ha guiado con qué comer y qué no comer. ¡Ella es genial!

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Cuéntanos acerca de un día típico en términos de alimentación y ejercicio. 

Para el desayuno, tengo un huevo duro y un yogur sin grasa. En el almuerzo, tengo una taza de arroz integral, media taza de carne de cangrejo al horno, una cucharada de salsa de soja baja en sodio y una pizca de sal marina. Para la cena, me encanta hacer el pescado fresco en el horno con todo el condimento y una sola porción de batatas fritas. Para un aperitivo, amo las almendras, pero no demasiados! También me gusta tomar dos piezas de 50 calorías queso de hebra lo mojará en una clara de huevo y Ta-da! me encantaba.

Para el ejercicio, empecé por caminar una milla por día. Levanté a dos millas. Ahora, hago cinco millas al día. Caminar es la mejor y no necesito un gimnasio por ello!

¿Cuál es la mayor diferencia que ha notado debido a su pérdida de peso?

Mi ansiedad se ha aclarado! Yo estoy mucho más tranquila ahora y también tengo mas energía. También me gusta comprar ropa más pequeños. ¡No está nada mal!

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También estoy orgullosa de decir que mi nivel de azúcar en la sangre a de vuelto a la normalidad por completo! ¡Hurra!

¿Qué consejo puede dar a otros que luchan para perder peso?

Comer sano nunca debería significar comer aburrido! Hay tantas recetas sabrosas y saludables como también dietas para adelgazar por ahí! Me quedé impactada.

La otra cosa importante a saber es que es un cambio de estilo de vida completo. Nunca se puede volver a la forma en que solía comer. Si lo hace, el peso volverá. Está bien, sin embargo, usted encontrará que comer sano es divertido con un poco de creatividad!

¿Cómo se puede mantener el peso con el fin de mantener un estilo de vida saludable?

He encontrado un ejercicio que amo . Antes, odiaba el ejercicio con una pasión.  Ahora que he aprendido cuán grande es caminar, he tenido el mejor momento. También he aprendido a cambiar de forma permanente a los alimentos de color marrón y siendo muy baja en el azúcar. El trigo integral no está mal del todo. De hecho, me encanta!

Danos una cita o un lema que ha utilizado para mantenerse concentrada.

“Cuando siento miedo, Señor Todopoderoso, he confiado en ti. Confío en Dios y no tengo miedo; Le alabo por lo que ha prometido. Qué puede hacer un simple ser humano hacer para mí “- Salmo 56: 3-4

Otro que oí en una pérdida de peso serie británica que me encantó fue, “Nunca sacrificar el sabor!” Usted no debe ser miserable. Si es así, entonces no va a tener éxito! ¡Puedes hacerlo!

Si usted está luchando con el peso, que está bien. Tenía un problema para la mayoría de mis veinte años y ahora por fin estoy en control. Se puede tomar un poco de tiempo para resolver las cosas, pero cuando lo hace, todo se vale la pena al final. Lo prometo.

Vaya, Sarah! ¡Te ves genial! Eres tan linda y sé que está viviendo la vida que siempre has querido. ¡Gracias por compartir tu historia con nosotros! Aquí está el resto de su vida!

Si te gusto la historia de Sarah Comparte este artículos para que mas personas puedan tener mas inspiración.

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