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Dolor de espalda baja causas lesiones

Dolor de espalda baja

Dolor de espalda baja

Dolor de espalda baja es, por desgracia, una de las grandes experiencias compartidas de la humanidad.

Es muy común y aunque puede ser bastante más frecuente en algunas culturas que en otras, se encontró, sin embargo, en todo el mundo.

Evolución

Es probablemente justo decir que los científicos médicos no siempre coinciden plenamente en los porcentajes; de los problemas de espalda que son atribuibles a esta categoría. A pesar de ello, se ha dicho que los cambios socio-conductuales de la humanidad sobre la relativamente reciente (en términos evolutivos) pasado parecen haber correr un poco más rápido que la verdadera biología evolutiva podía seguir el ritmo!

Muchos respetados expertos señalan que nuestra columna vertebral simplemente no está diseñado de forma óptima para caminar y trabajar en posición vertical todo el tiempo. De hecho, muchos aseguran que nuestra columna vertebral sigue mostrando evidencia de la época en que se utilizó extremidades anteriores para ayudarnos cuando caminamos y corremos – la forma que muchos simios hacen hoy en día.

Mientras que eso puede ser cierto, esto no significa que todos debemos empezar especie de “arrastrar los pies” en torno con la espalda encorvada! Lo que sí indica es que aunque nuestra espalda es algo más susceptible a las lesiones y el dolor asociado con lo que habíamos idealmente similares.

El mensaje claro es que es importante proteger y, en general ‘cuidar’ de la espalda.

Dolor de espalda baja causas 

La parte posterior humano está compuesto de una estructura compleja de los músculos, ligamentos, tendones, discos y huesos – los segmentos de nuestra columna vertebral están amortiguados con almohadillas de cartílago, llamadas discos. Los problemas con cualquiera de estos componentes pueden provocar dolor de espalda. En algunos casos de dolor parte baja de la espalda , su causa pueden ser.

Las causas más comunes de dolor de espalda son:

  • distensiones musculares
  • distensión de ligamentos
  • Un espasmo muscular

Cosas que pueden conducir a tensiones o espasmos incluyen:

  • Levantar algo incorrectamente
  • Levantar algo que es demasiado pesado
  • El resultado de un movimiento brusco y torpe

Los problemas estructurales

Los siguientes problemas estructurales también pueden resultar en dolor de espalda:

  • Discos rotos – cada vértebra en nuestra columna vertebral, se amortigua por los discos. Si el disco se rompe, habrá más presión sobre un nervio, lo que resulta en dolor de espalda.
  • Protrusión discos – en mucho la misma manera que los discos de ruptura, un disco de este problema puede dar lugar a una mayor presión sobre un nervio.
  • La ciática – un dolor agudo y el tiro que se desplaza a través de la nalga y la parte posterior de la pierna, causada por un abultamiento o hernia de disco presiona un nervio.
  • Artritis – pacientes con osteoartritis comúnmente experimentan problemas con las articulaciones de las caderas, la espalda baja, las rodillas y las manos. En algunos casos la estenosis espinal puede desarrollar, que es el término utilizado para describir cuando el espacio alrededor de la médula espinal se estrecha.
  • La curvatura anormal de la columna vertebral – si las curvas de la columna vertebral de una manera inusual es más propensos a experimentar dolor de espalda del paciente. Un ejemplo es la escoliosis , una condición en la que las curvas de la columna vertebral a un lado.
  • Osteoporosis – huesos, incluyendo las vértebras de la columna vertebral, se vuelven frágiles y porosa, lo que hace de compresión fracturas más probable.

A continuación se presentan algunas otras causas de dolor de espalda:

  • Síndrome de cauda equina – la cauda equina es un manojo de raíces nerviosas espinales que surgen desde el extremo inferior de la médula espinal. Las personas con síndrome de cauda equina sienten un dolor sordo en las nalgas espalda baja y superior, así como la analgesia (falta de sensación) en las nalgas, los genitales y el muslo. A veces hay alteraciones función intestinal y vesical.
  • El cáncer de la columna vertebral – un tumor localizado en la columna vertebral puede ejercer presión contra un nervio, lo que resulta en dolor de espalda.
  • La infección de la columna vertebral – si el paciente tiene una temperatura elevada corporal ( fiebre ), así como una zona de calentamiento de licitación en la parte posterior, que podría ser causada por una infección de la columna vertebral.
  • Otras infecciones – enfermedad pélvica inflamatoria (hembras), la vejiga o infecciones de los riñones también pueden provocar dolor de espalda.
  • Trastornos del sueño – las personas con trastornos del sueño son más propensos a experimentar dolor de espalda, en comparación con los demás.
  • El herpes zóster – una infección que puede afectar a los nervios pueden provocar dolor de espalda, dependiendo de los nervios afectados.
  • Colchón mal – si un colchón no es compatible con las partes específicas del cuerpo y mantener la columna derecha, hay un mayor riesgo de desarrollar dolor de espalda.

Las actividades cotidianas o una mala postura.

El dolor de espalda también puede ser el resultado de alguna actividad cotidiana o la mala postura. Ejemplos incluyen:
La adopción de una posición sentada muy encorvado al usar las computadoras pueden provocar un aumento de la espalda y los hombros problemas con el tiempo.

  • torpemente flexión
  • que empuja algo
  • Tirar de algo
  • llevar algo
  • levantar algo
  • De pie durante períodos largos
  • Agacharse durante largos períodos
  • Retortijón
  • toser
  • estornudos
  • Tension muscular
  • El exceso de estiramiento
  • Forzar el cuello hacia delante, como por ejemplo al conducir o utilizar un ordenador
  • Larga conducir sesiones sin interrupción, incluso cuando no está encorvado

Lesiones

Los accidentes pueden, por supuesto, causar una lesión en la espalda.

En la gran mayoría de los casos, estas lesiones son relativamente menor y afectan generalmente elementos de nuestra musculatura. En el lenguaje cotidiano que a menudo se llama ” torcer la espalda” o tal vez ” tirando de un músculo “.

Estas lesiones también pueden ser muy dolorosa y debilitante pero con analgésicos y antiinflamatorios que a menudo pueden ser manejados. A veces, la intervención quirúrgica puede ser necesaria para ayudar y como parte de la recuperación completa de la movilidad y la salud, fisioterapia y tratamiento quiropráctico puede ser requerida.

A veces, una lesión puede afectar directamente a elementos de nuestra propia columna vertebral. Cualquier lesión es generalmente considerada como grave o potencialmente tan y la cirugía combinada con tratamientos con fármacos podría ser necesario.

Diagnóstico

Si su dolor de espalda no desaparece o mejora luego de 72 horas es necesario de visitar a su médico para que Determine a través de una radiografía si tiene algún desgarre muscular lesión en la columna vertebral.

Postura

Una cantidad muy significativa de dolor de espalda surge de una clase de problemas relacionados genéricamente a nuestra postura.

Esto toca en el primer punto por encima. Hoy en día vivimos vidas que ponen tensiones en nuestra estructura ósea, especialmente la espalda y el cuello, que nunca fueron diseñados por la evolución de manejar.

Un buen ejemplo son las numerosas horas muchos de nosotros pasamos sentarse encorvado sobre una pantalla de escritorio y PC. La naturaleza simplemente no vio que uno viene y, como resultado, la espalda puede comenzar a oponerse – dolorosamente. Nuestra musculatura y la columna vertebral subyacente pueden comenzar a deformarse y adoptar posiciones que no son saludables y que puedan generar dolor.

tratamientos quiroprácticos pueden resultar muy beneficioso para muchos pacientes aquí. Ellos pueden ayudar a relajarse y re-establecer los músculos y articulaciones cansados ​​y mal alineados, etc.

Vale la pena señalar que el dolor de espalda puede ser excepcionalmente difícil para los médicos a diagnosticar con precisión en términos causales. Muchos pacientes están contentos en tomar fármacos analgésicos ad infinitum y, particularmente, en ausencia de una causa conocida. Estos pacientes pueden encontrar las manipulaciones de los quiroprácticos beneficiosos en el alivio del dolor.

Estilo de vida

Otra de las principales causas de dolor de espalda surge de nuestro estilo de vida.

La naturaleza de nuestra postura, mientras que trabajamos podría no ser algo que podemos controlar fácilmente, incluso con el diseño de oficina ergonómico. Sin embargo, podemos controlar cosas tales como:

  • Nuestra falta de ejercicio
  • Obesidad
  • Sobre el consumo de alcohol y el tabaquismo
  • Nuestra dieta
  • El estrés (tanto psicológicos como físicos – por ejemplo, poner demasiada tensión de elevación en la espalda durante el trabajo).

Quiroprácticos y médicos generales han sabido durante años que muchos de estos factores puede ser enormemente influyente; y negativamente en la salud de nuestra espalda, así como decir que nuestro sistema cardio-vascular. Por ejemplo, los músculos bajo situaciones de estrés emocional puede llegar a ser poco saludable tensa y maduro para problemas.

Es por eso que la prevención se hace hincapié en la actualidad. Muchos quiroprácticos ofrecerán un primer examen para ayudarle a entender la salud de su columna vertebral y la musculatura que los envuelve, más lo que se puede hacer para mejorar las cosas.

Gracias por visitar mi nueva entrada sobre Dolor de espalda baja

Ejercicio para mejorar el dolor de espalda