5 remedios caseros para la tos

¿Que es la tos?

La tos es la forma natural del cuerpo de limpiar los caminos en su garganta. Estos son los pasajes donde pasan los alimentos y otras sustancias. Si su garganta está irritada o si hay sustancias no deseadas que quieren entrar, su cuerpo tratará de eliminarlas tosiéndolas. Esto es lo mismo con las mucosas.

Cuando usted tiene un resfriado, acumulación de mucosas en la garganta y provoca irritación.

5 remedios caseros para la tos

La tos general es totalmente natural y ayuda a eliminar irritantes o flema de la garganta. Sin embargo, un período de tos sostenido puede ser un problema y puede estar relacionado con una variedad de condiciones, como una infección bacteriana, una infección viral o una alergia.

La mayoría de las toses relacionadas con una infección sinusal, alergia o resfriado se tratan fácilmente con medicamentos sin receta. Sin embargo, también hay una variedad de remedios caseros que pueden dar alivio calmante.

Éstos son algunos de los remedios caseros más útiles para la tos:

5 remedios caseros para la tos

1- Miel

La miel es una gran opción para su uso como un supresor de la tos. También es una de las opciones favoritas para calmar un dolor de garganta. La miel se combina mejor con el limón para dar la doble acción de ayudar con la congestión y calmar la irritación. Utilice la miel extendida en el pan o añadir a té de hierbas.

2- Probióticos

Probióticos no son capaces de dar alivio directo de una tos, pero aún así puede ayudar a equilibrar la acumulación de bacterias en los intestinos. Mediante el control de las bacterias es posible promover el sistema inmunológico para que sea más eficiente en la lucha contra la tos. Los probióticos se encuentran naturalmente en varios alimentos, incluyendo panes de masa fermentada, sopa de miso y algunos tipos de yogur.

3- Bromelina

La bromelina es un tipo de enzima que se encuentra en la fruta como la piña. Es útil para aflojar la acumulación de moco en la garganta y suprimir más toses. La mejor manera de introducir bromelina en la dieta es beber un vaso de jugo de piña dos o tres veces al día, o simplemente comer una rebanada de fruta fresca.

Esta enzima puede tener otros beneficios útiles, como el tratamiento de la hinchazón y la inflamación, así como los problemas de los senos alérgicos.

4- Menta

Hojas de hierbabuena actúan como un descongestionante para ayudar a descomponer el moco y calmar la garganta. La forma preferida de beneficiarse de este remedio es una bebida regular de té de menta. Alternativamente, es posible inhalar vapores de menta creando un baño de vapor que consiste en agua caliente y aceite de menta. Añadir 150 ml de agua caliente por cada 3/4 gotas de aceite.

5- Tomillo

El tomillo es rico en flavonoides que son útiles para relajar los músculos de la garganta para disminuir la inflamación y minimizar la molestia de toser. Una bebida regular de té de tomillo es un remedio útil. Esto se crea mezclando 2 cucharaditas de hojas de tomillo con 1 taza de agua caliente. Deje el té a empinar durante 8-10 minutos antes de beber.

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